Description du service

Mon but est de vous donner toutes les clefs pour être autonome dans votre routine et bien-être quotidien. Prendre soin de soi est de plus en plus essentiel pour être et naviguer dans ce monde ! La clarté mentale et la clarté d'esprit sont nécessaires, être conscient de là où l'on place son énergie et des intentions qu'on dépose. Offre qui comprend : Un questionnaire à remplir en amont. 15 min d'entretien téléphonique pour préparer la séance. 1 h sur zoom de séance individuel avec pratique de la routine. Une prescription routine yoga qui comprend le récapitulatif écrit, la vidéo de la séance et un support visuel détaillés des asanas, pranayamas et dharana. La routine yoga que je vous propose est de maximum 30 min. Cela peut être aussi 20 min, 2 x 10 min ou 3 x 10 min. Nous en discuterons ensemble. Cette séance est complète et vise à travailler sur le corps, le mental et l'esprit en s'appuyant sur des techniques du Natha yoga, du Vinyasa Yoga traditionnel, du Yoga nidra, des pratiques somatiques, de la barre à terre et de la danse intuitive. Réservation rendez-vous ici :