Descrizione del servizio

​​Au cours de cette semaine, vous traverserez différentes pratiques dans le but d'harmoniser les chakras principaux : des séances de Yoga (Vinyasa, Hatha, Pranayama et Nidra) pour soutenir vos corps physiques, énergétiques, mentaux et émotionnels, des cercles de chants pour libérer la voix et ouvrir le cœur, ainsi que des moments de danse extatique pour célébrer votre créativité. Nous serons accompagnés par le musicien italien Edoardo Tomada et ses merveilleux instruments (bols tibétains, flûtes amérindiennes, tong drum, tambour, guitares, carillons et autres merveilles...). Vous aurez également la possibilité de profiter de balades sur la plage, pour un moment de communion avec l'environnement. Cette retraite vous propose une expérience riche en profondeur et propice aux connexions authentiques avec vous-même et les autres. Toute personne est bienvenue. Aucune expérience n'est requise, simplement l'envie. Au niveau du matériel, tout est fourni.​ La retraite comprend : ​​ Cours de Hatha Yoga et Vinyasa avec Pauline Pranayama et méditation Bains sonores, musique live et chants de mantras avec Edoardo Mudras et pratiques subtiles Travail avec l'oracle Confection d’un cosmétique maison Promenades conscientes sur l'île. Cérémonie du feu Horaires : ​ Arrivée conseillé le vendredi 16 octobre à 17h Début de stage: vendredi 16 octobre à 18h Fin du stage: jeudi 22 octobre à 10h Depart conseillé le jeudi 22 octobre à 11h Programme : Vendredi: 18h/19h30 : rituel de bienvenue / 20h00 : Dîner Samedi : 9h00-12h00 : - Cercle de mantras - Pranayama - Yoga dynamique - Méditation / 13h00 : Pause déjeuner / 15h00-17h30 : - Hatha Yoga - Danse extatique - Nidra et voyage sonore / 17h00-19h00 : - Temps libre (Introspection, ballade, plage) / 19h30 : Dîner Dimanche​ : 9h00-12h00 : - Pratiques / 13h00 : Pause déjeuner / 15h00-17h30 : - Pratiques / 17h30-19h30 : Temps libre (Introspection, ballade, plage) / 19h30 : Dîner Lundi : comme le dimanche Mardi : 9h00-12h00 : - Pratiques / 13h00 : Pause déjeuner / 15h00-17h30 : - Pratiques / 17h30-18h30 : -Fabrication d'un cosmétique maison / 19h30 : Dîner Mercredi : 9h00-12h00 : - Pratiques / 13h00 : Pause déjeuner / 15h00-17h30 : - Pratiques / 17h30-19h30 : Temps libre (Introspection, ballade, plage) / 19h30 : repas dans un restaurant local Jeudi : 9h00-10h00 : - rituel de clôture / 11h00 : - Départ