Descrizione del servizio

Il mio obiettivo è darti tutte le chiavi per essere indipendente nella routine quotidiana e nel tuo benessere. Prendersi cura di sé è sempre più essenziale per essere e navigare in questo mondo! Sono necessarie chiarezza mentale e chiarezza di mente, essere consapevoli di dove riponi la tua energia e delle intenzioni che riponi. Offerta che include: Un questionario da compilare in anticipo. Colloquio telefonico di 15 minuti per prepararsi alla sessione. 1 ora di sessione zoom individuale con pratica della routine. Una prescrizione di routine yoga che include il riassunto scritto, il video della sessione e un supporto visivo dettagliato di asana, pranayama e dharana. La routine yoga che ti offro dura al massimo 30 minuti. Può anche essere 20 min, 2 x 10 min o 3 x 10 min. Ne discuteremo insieme. Questa sessione è completa e mira a lavorare sul corpo, sulla mente e sullo spirito basandosi su tecniche del Natha yoga, del Vinyasa Yoga tradizionale, dello Yoga nidra, delle pratiche somatiche, della sbarra e della danza intuitiva. Prenotazione vai qui: