Ritiro di Naturopatia e Yoga - dall'8 all'11 novembre 2024
3 giorni immersi nel verde vicino a Lione per ritrovare allineamento ed equilibrio.
Axelle e Pauline ti propongono un ritiro di 3 giorni in un eco-luogo immerso nella natura vicino a Lione dall'8 all'11 novembre 2024. Un momento privilegiato per ripristinare il tuo allineamento grazie allo Yoga e alla Naturopatia. Lascerai questo percorso formativo con strumenti, routine e alleati concreti per la tua vita quotidiana. Ogni giornata sarà dedicata ad un tema importante.
> Il primo giorno ti invitiamo a riconnetterti con il corpo favorendo un solido ancoraggio e un profondo rilassamento. Scoprirete poi il potente ancoraggio fornito dai pediluvi salini, dai risvegli energetici e dall'Hatha Yoga. Vi sentirete rinfrescati grazie all'esperienza degli oli essenziali, degli automassaggi e dei percorsi sensoriali all'aria aperta.
> Il nostro secondo giorno sarà dedicato al riequilibrio energetico attraverso una sessione di yoga fluida e danzata, la scoperta della nutrizione energetica e la morbidezza degli scrub naturali. La perfetta combinazione di dinamismo e tranquillità di una sessione di Vinyasa e Yoga Nidra affinerà questo equilibrio.
> Il terzo giorno sarà incentrato sul ritorno a se stessi, con la conoscenza degli 8 rami della filosofia yoga, attivando l'energia del cuore attraverso moxa e massaggi, oltre a stabilire una routine yoga personalizzata.
Arrivée et Depart
Arrivée possible entre le vendredi 8 novembre 18h et le samedi 9 novembre 8h30.
Depart possible a partir du lundi 11 novembre 16h.
Matériel
Tenues souples et confortables (pulls et chaussettes chaudes),
une brosse pour la peau type brosse à légumes,
une serviette, tapis et matériel personnel
si souhaité mais pas nécessaire car tout est fourni.
Programme
Le programme detaillée et complet peut etre envoyé à chaque futur participant(e) par e-mail.
Tarif global
A partir de 465 euros tout compris (logement en chambre partagée, 3 repas/jour et activitées)
Hébergement
La restauration et l'hébergement en pension compléte pour 3 jours est a partir de 205 euros
et se réserve directement sur le site internet suivant : https://ecolieu.osaveurdelinstant.fr/fr/
Adresse
Ô Saveur de l'Instant
174 Le Thiellet, 71500 Saint-Usuge
Contact Naturopathie
Axelle Brullot - Naturopathe 06.95.66.91.88 -
I tuoi altoparlanti
Pauline Robin è un'eterna ricercatrice in movimento. La sua formazione nella danza e nel movimento è accademica, intuitiva e trasformativa. Appassionata di movimento dall'età di 4 anni, si è diplomata con lode in danza contemporanea alla London Contemporary Dance School. Strettamente legati tra loro, la danza e lo yoga fanno parte della sua filosofia di vita. È formata in Natha Yoga (500 h) e Yoga nidra (50 h) dalla Federazione francese di Hatha Yoga, così come in Vinyasa Flow (300 h) e pre e postnatale da Yoga Alliance. Dal 2012 insegna a grandi e piccini. Segue diversi corsi di formazione sul massaggio: trattamento ayurvedico, hawaiano e lahochi. Durante il suo viaggio, Pauline ha arricchito la sua pratica grazie a molteplici strumenti e meravigliosi incontri con artisti e professionisti generosi. Una pratica varia, ritmata e attenta che trascrive in questi corsi, per una vera liberazione interiore riconnettendosi con se stessi. Nel 2022/2023, Pauline ha supervisionato 25 corsi di Yoga e Danza di una settimana con gruppi da 8 a 18 persone. Nel 2023, Pauline ha organizzato 4 ritiri olistici con il suo compagno musicista. Queste esperienze gli permettono di accogliervi con integrità.
"Il rapporto con il corpo, con se stessi, con il tatto, con il prendersi cura sono modi per liberarsi e accogliersi così come siamo. Per me "muoversi" è vitale. La danza ci rende vivi), giusti e autentici." Paolina ROBIN.
Axelle Brullot è una naturopata che combina un approccio scientifico rigoroso e un approccio olistico dando pari importanza alla salute fisica, energetica, emotiva e spirituale.
Il suo supporto integra queste 4 dimensioni dell'Essere attraverso tecniche accessibili e realizzabili quotidianamente. Pertanto, il suo approccio combina un'alimentazione adattata e consapevole, la comprensione dei meccanismi dello stress cronico e l'attenuazione dei suoi effetti spiacevoli, l'esecuzione di massaggi tanto potenti quanto delicati e l'uso di tecniche di riflessologia per armonizzare il corpo.
Ingegnere in agronomia e affascinata dalla scienza e dalla biologia, Axelle combina il rigore della scienza moderna e un approccio più sottile e olistico agli esseri umani e alla vita.
Per supportare efficacemente il corpo e la mente nel loro processo di resilienza, Axelle ha frequentato diversi corsi:
Cenatho, Parigi (più di 1200 ore di formazione)
Massaggio olistico di benessere californiano, hawaiano e lemniscat (Cenatho - 88 ore di formazione e più di 90 ore di pratica)
Riflessologia plantare (72 ore di formazione a Lille con Christina Desreumaux)
Dall'inizio del 2022 aiuta uomini e donne a trovare il proprio equilibrio attraverso consulenze e seminari e dall'inizio del 2023 supervisiona regolarmente corsi di una settimana "Benessere e Naturopatia" (14 corsi dal 2023) . Queste esperienze gli permetteranno di accogliervi nelle migliori condizioni per supportarvi verso un reale riallineamento.
“Accetta ciò che è, lascia andare ciò che era e confida in ciò che sarà.”